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Sente as pernas pesadas, doloridas ao toque ou percebe que, mesmo fazendo dieta, a gordura dos quadris e pernas nunca diminui (sinais claros de Lipedema).
Vive com retenção de líquido excessiva, chegando ao fim do dia com os tornozelos inchados, cansaço extremo e vergonha de expor o corpo.
Sofre com cólicas incapacitantes, distensão abdominal ("barriga de grávida") ou intestino desregulado que piora perto do ciclo menstrual.
Sente dores pélvicas constantes, falta de energia crônica e já percebeu que certos alimentos pioram suas crises de dor.
Tem uma rotina corrida e não consegue emagrecer por causa da inflamação, vivendo no efeito sanfona e descontando a frustração na comida.
Mulheres com Lipedema e Endometriose escutam todos os dias que "basta fechar a boca e treinar".
Mas você sabe que o buraco é mais embaixo.
O que você tem é uma condição inflamatória, então não basta tratar apenas como "excesso de peso", pois a dor nas pernas vai continuar e a barriga inchada não vai sumir.
Ao retirarmos os gatilhos alimentares que agridem seu Lipedema e sua Endometriose, você diminui as dores, os incômodos e o emagrecimento também acontece naturalmente.
Alem disso, as dores diminuem drasticamente e você volta a viver sua vida! Viver nessas condições não deve ser o seu normal.
Destrave: Ao controlar a inflamação das doenças, seu metabolismo volta a funcionar e o emagrecimento deixa de ser um sofrimento.
Estratégia para Lipedema: Alimentos específicos que melhoram a circulação, reduzem a dor ao toque e ajudam a desinchar as pernas e braços.
Modulação Intestinal: O intestino é o segredo da Endometriose. Vamos recuperar sua saúde digestiva para reduzir a "endobarriga" e as cólicas.
Alimentação prática práticos para você que tem uma rotina corrida. Você não precisa viver na cozinha para se tratar.
Entendo que sentir dor crônica, inchaço e vergonha do corpo não é vida.
Por isso, desenvolvi o Método Plenna!
Vamos juntas adaptar sua alimentação para que você tenha
constância e resultados definitivos
Muito Prazer, meu nome é Gabrielli Nestor, sou nutricionista formada pelo CESUPA, especializada em Nutrição Clinica, Saúde da mulher e estética.
Escolhi me especializar e trabalhar com lipedema e endometriose porque sei que essas condições vão muito além da dor, do inchaço ou da estética.
Elas impactam a autoestima, a relação com o corpo, a energia do dia a dia e, muitas vezes, fazem a mulher se sentir incompreendida, até mesmo pelos profissionais.
Meu trabalho é ajudar mulheres com lipedema e endometriose a reduzirem sintomas, inflamação e desconfortos, através de uma nutrição estratégica, individualizada e possível de ser mantida na vida real.
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